オススメ！「お香を焚くシーン」
さて今日は、弘中がオススメする「お香を焚くシーン」の紹介です。
むかしむかし、お香は、時間を計るために使われていました。ご存知でしたか？
お香を買うと、「燃焼時間◯分」と記載されています。
これは、時間を計る道具としてお香が、使われてきたから？ってこともあるかも！？
いちばんは、焚く時間の目安があると、使いやすい！ってことですね。
こちらの三角コーンのお香は、12分くらいで燃え尽きます。
このお香を焚く時間、何をしていますか？
読書、コーヒータイム、瞑想が思い浮かびます。
が、弘中がオススメするのは、
「気が進まないこと」や「苦手なこと」にお香タイムを充てる！です。
why?
時間が決まってると、やりやすいからでーす。
＆ほんの少し手をつけると、気持ちも動きます。もう少しやろう、キリがいいところまで！ってこともあります。
気が進まない…苦手…なことが、ちょっぴり片付くと、気持ちが軽くなります。
できなかったことが、すすむ
心が、すっきりする
身体も軽くなる
トリプルすっきりでーす。
ちなみに、わたしは、部屋の片付けが苦手なので、今朝は、お香タイムを片付けに充てましたよ。気持ちよくお片付け、できました〜。
十数分のお香タイム、よければ参考になさってくださいね。
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